I Benefici dei Videogiochi

I videogiochi sono spesso visti come il male assoluto della società moderna, ma la realtà è ben diversa.

Quali sono i benefici dei videogiochi?

Un mese fa vi avevo spiegato perché, sulla base degli studi più recenti, non c'è alcun nesso causale tra videogame e violenza (clicca qui!), mentre oggi vediamo quali sono i loro effetti positivi (vi lascio tutte le fonti in fondo all'articolo).

Innanzitutto, i videogame possono aiutare a migliorare la coesione di un gruppo di persone appena formato, il che si traduce in una maggior produttività sul posto di lavoro.

Questo esperimento è stato effettuato dalla Brigham Young University, su un campione di 352 persone divise in gruppi di 80 partecipanti a cui è stato chiesto di giocare a Findamine (una caccia al tesoro virtuale). I risultati mostrano un miglioramento generale del team building e della produttività, cosa non da poco al giorno d'oggi.

Ma i benefici non sono solo per i giovani, ma anche e sopratutto per gli anziani.

È ormai appurato che i videogiochi migliorino la capacità di ragionamento, l'attenzione spaziale, la memoria di lavoro, i tempi di reazione, le funzioni esecutive e il multitasking (oltre ai benefici sociali di cui ho detto prima).

La console perfetta per i più anziani (anche over 65) è il Nintendo Wii, forse il simbolo dei "giocatori della domenica". In una casa di riposo di Londra, passare del tempo tutti insieme col Wii è diventato un rito di aggregazione imperdibile. 

Come se non bastasse, i benefici per gli anziani possono essere anche al coordinamento e alla resistenza muscolare, come testimonia uno studio del 2013.

Ma non è finita qui.

I videogiochi aiutano a superare la dislessia poiché il cervello viene abituato a concentrarsi più a lungo e a svolgere operazioni complesse.

Si ravvisano anche miglioramenti alla vista (per via dei cambi di colore repentini e dei molteplici elementi su schermo), alla memoria e alla risolutezza. I videogame, infatti, aiutano a prendere decisioni più rapidamente e più accuratamente (oltre a ridurre lo stress). 

L'ultima cosa che voglio segnalarvi è relativa alla depressione.

Semplificando all'osso (vi invito ad approfondire nei link in calce all'articolo), l'Università della California ha riscontrato che giocare a titoli con scelte multiple che hanno un reale impatto sulla storia (come Heavy Rain e Life is Strange) può aiutare a trattare varie patologie psicologiche: una di queste è la depressione, almeno nella sua versione lieve.

Ecco il risultato della ricerca:

"La sperimentazione ha portato i partecipanti, tutti diagnosticati con forme di depressione minima, a sentirsi in grado di poter fare qualcosa e non essere più schiacciati dal senso di apatia, anche se ovviamente i benefici inizialmente non si sono registrati ad di fuori del gioco. Sul lungo termine si sono evidenziati cambiamenti significativi e stabili."

Insomma, giocare ai videogiochi (con la dovuta moderazione) porta notevoli benefici al nostro corpo, alla nostra mente e al nostro umore.

A tutti quelli che dicono che fanno male a prescindere, linkate questo articolo!

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Fonti & Approfondimenti:

- Lasciami giocare, sono più produttivo! Come i videogiochi aumentano la produttività in ufficio

- Da spettatori ad attori, le potenzialità emozionali del (video)gioco

- Anziani e videogiochi: non solo un “gioco da ragazzi”

- I benefici dei videogiochi a scelta multipla: Brain Training contro la depressione

- I 12 sorprendenti benefici del giocare ai videogames!

- Videogiochi: i benefici cognitivi secondo la ricerca scientifica

- I Videogiochi fanno dannatamente bene al vostro cervello, lo dice la scienza

- Bambini e videogiochi: gli effetti positivi

- I videogiochi sono il male: 5 cose da fare per non essere vittima delle trappole dei media

- Le 6 bugie a cui hai creduto sui videogiochi violenti

- Videogame e disturbi dell’apprendimento: uno studio Unipd